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* Unsere Zusammenfassung ist kurz, einfach und pragmatisch. Sie ermöglicht es Ihnen, die wesentlichen Ideen eines großen Buches in weniger als 30 Minuten zu erfassen.
Wie kann ich mein Verhalten dauerhaft ändern? Unerwünschte Gewohnheiten lassen sich nur schwer abstellen, selbst mit vielen Beratungen, Programmen oder Coachings. Um Ihr Verhalten dauerhaft zu ändern, müssen Sie zunächst Selbstmitgefühl kultivieren.
In diesem Buch werden Sie lernen:
Unsere Antworten auf diese Fragen sind leicht zu verstehen, einfach zu implementieren und schnell auszuführen.
Sind Sie bereit, Ihr Verhalten nachhaltig zu ändern? Los geht's!
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Wie kann ich mein Verhalten dauerhaft ändern? Unerwünschte Gewohnheiten lassen sich nur schwer abstellen, selbst mit vielen Beratungen, Programmen oder Coachings. Um Ihr Verhalten dauerhaft zu ändern, müssen Sie zunächst Selbstmitgefühl kultivieren.
In diesem Buch werden Sie lernen:
- Welchen Wert hat Selbstmitgefühl bei der Verhaltensänderung?
- Wie kann ich einen leichteren Einstieg in die Suchtbehandlung finden?
- Wie kann ich zu einer positiveren Einstellung gelangen?
- Wie können Sie Ihr Verhalten nachhaltig ändern?
- Wie kann man eine unerwünschte Gewohnheit aufgeben?
- Woher wissen Sie, was der Auslöser Ihrer unerwünschten Gewohnheit ist?
- Wie sieht der Plan aus, um Ihr Verhalten zu ändern?
Unsere Antworten auf diese Fragen sind leicht zu verstehen, einfach zu implementieren und schnell auszuführen.
Sind Sie bereit, Ihr Verhalten nachhaltig zu ändern? Los geht's!
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