Coleção Saúde Mental

Existe uma crença comum de que o caminho para a felicidade está repleto de dificuldades. Eles acreditam que terão que fazer alterações significativas e assustadoras em suas vidas, como pedir demissão do trabalho ou ser mais extrovertidos e exercitar consistentemente pensamentos otimistas.

A afirmação deles está incorreta.

Se você deseja experimentar maior conveniência e contentamento, maior felicidade e prazer em sua vida, tenho notícias positivas para você: fazer pequenas e aparentemente insignificantes modificações em seu ambiente de vida, na rotina diária e na comunicação com seus entes queridos pode contribuir coletivamente para um melhoria significativa no seu bem-estar geral.

O projeto mais feliz em casa tem como foco descobrir a alegria nos rituais cotidianos.

Prepare-se para embarcar em um empreendimento de nove meses dedicado a cultivar alegria e contentamento.

Todos os meses, você se concentrará em uma ideia distinta que tem o potencial de melhorar sua vida doméstica e aumentar sua satisfação geral. Ao aderir a este cronograma de nove meses, você encontrará prazer em suas atividades diárias e apreciará quase todos os momentos. Parece satisfatório?

Aumentar a felicidade familiar implica personalizar o seu espaço de vida para acomodar as suas necessidades e as de cada indivíduo que reside na sua casa.