Bou spiere en kry krag met barbell oefensessie.
Laai die toepassing af en kry alles wat jy nodig het:
+ Vooraf ingestelde opleidingsplan
+ Geïllustreerde oefeninge vir elke spiergroep
+ Stemleiding
+ Gedetailleerde geskiedenis
+ Pragtige, fikse liggaam en sterk spiere
Wenke:
Kies 'n gewig waarmee jy gemaklik is.
Verhoog net die gewig wanneer 'n stel begin voel asof dit jou nie meer uitdaag nie.
Opgedateer op
26 Des. 2024