Protažení před tréninkem bojových umění je nesmírně důležité.
Ohebné svaly a klouby umožňují cvičícím kopat výš, udeřit dál a provádět složité techniky plynuleji.
Všechny techniky bojových umění vyžadují přesnost, sílu a rozsah pohybu, které přicházejí s flexibilním tělem.
Chcete-li zlepšit flexibilitu, musíte se protahovat častěji než na hodinách bojových umění. Musíte se protáhnout každý den.
Aplikace obsahuje cvičební plány pro začátečníky i pokročilé.
Vlastnosti:
* 30denní výzva dle vašeho výběru (začátečník, pokročilý, zkušený)
* Animace pro každé cvičení
* Hlasová odezva
* Podrobná historie
Můžete si vytvořit vlastní cvičení s libovolnými cviky, které chcete.
Datum aktualizace
26. 12. 2024