Byg muskler og få styrke gennem vægtløftningstræning med vægtstang og håndvægte.
Download appen og få alt hvad du skal bruge:
✔ Forudindstillede træningsplaner:
• 5x5
• Fuld krop
• Bliv makuleret
• Fat Destroyer
• Tysk volumentræning
✔ Illustrerede øvelser for hver muskelgruppe
✔ Stemmevejledning
✔ Detaljeret historie
✔ Tilpasset træning
✔ Brugerdefinerede øvelser
Tips:
Vælg en vægt, som du er komfortabel med.
Øg kun vægten, når et sæt begynder at føles, som om det ikke udfordrer dig længere.