ააშენეთ კუნთები და მოიპოვეთ ძალა ძალოსნობით ვარჯიშით წვერით და ჰანტელებით.
ჩამოტვირთეთ აპლიკაცია და მიიღეთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ:
✔ წინასწარ განსაზღვრული სასწავლო გეგმები:
• 5x5
• Სავსე სხეული
• გახეხეთ
• ცხიმის გამანადგურებელი
• გერმანული მოცულობის ტრენინგი
✔ ილუსტრირებული ვარჯიშები კუნთების თითოეული ჯგუფისთვის
✔ ხმოვანი ხელმძღვანელობა
✔ დეტალური ისტორია
✔ ინდივიდუალური ვარჯიშები
✔ ინდივიდუალური სავარჯიშოები
Რჩევები:
აირჩიეთ წონა, რომელიც თქვენთვის კომფორტულია.
გაზარდეთ წონა მხოლოდ მაშინ, როდესაც კომპლექტში ისეთი შეგრძნება გექნებათ, თითქოს ის აღარ გიწვევთ.