Barbell Home Workout

ສ້າງກ້າມຊີ້ນ ແລະເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍ barbell.

ດາວ​ໂຫລດ app ແລະ​ໄດ້​ຮັບ​ທຸກ​ສິ່ງ​ທຸກ​ຢ່າງ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​:

+ ວາງແຜນການຝຶກອົບຮົມລ່ວງໜ້າ
+ ການອອກກໍາລັງກາຍຮູບແຕ້ມສໍາລັບແຕ່ລະກຸ່ມກ້າມເນື້ອ
+ ການ​ຊີ້​ນໍາ​ສຽງ​
+ ປະຫວັດຫຍໍ້
+ ງາມ, ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ ແລະ ກ້າມເນື້ອແຂງແຮງ

ເຄັດລັບ:
ເລືອກນ້ໍາຫນັກທີ່ເຈົ້າສະດວກສະບາຍ.
ພຽງແຕ່ເພີ່ມນ້ໍາຫນັກເມື່ອຊຸດເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າມັນບໍ່ທ້າທາຍເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ.