Bodyweight Workout at Home

Sukurkite idealų kūną su kūno svorio treniruote.

Jėgos treniruotės (iššūkiai):
• 50 prisitraukimų
• 50 pakabinamų kojų pakėlimų
• 100 panardinimų
• 100 burpijų
• 150 atsispaudimų
• 150 suoliukų panirimų
• 200 atsisėdimų
• 150 gulimų kojų pakėlimų
• 250 pritūpimų
• lentos 500 sekundžių
• 1000 šokinėjimo virvių
+ Galite sukurti savo pasirinktinį pratimą

Kiekviena treniruočių rutina skirta treniruotis 3 kartus per savaitę metus.

Trasos treniruotės:
• Viršutinė kūno dalis
• Pilvo raumenų treniruotė
• Apatinė kūno dalis
• Gatvės sportas
+ Galite sukurti individualią grandinės treniruotę

Treniruokitės namuose, gatvėje arba eikite į sporto salę. Paverskite telefoną savo kūno rengybos treneriu.

Funkcijos:
• automatinis treniruočių programos pasirinkimas pagal jūsų lygį
• lankstus treniruočių grafikas
• priminimai neleis praleisti treniruotės
• išsami jūsų pasiekimų statistika
• kalorijų skaitiklis
• sąsaja paprasta ir lengvai suprantama
• sureguliuokite vidinį laikmatį, kad galėtumėte pailsėti tarp serijų ir pratimų
• įvesti savo rezultatus rankiniu būdu
• pasirinkite savo spalvų temą
• optimizuotas akliesiems ir silpnaregiams, kurie naudojasi „Talkback“.

Pats laikas treniruotis!