Flexibility for Fighters

ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਿੱਚਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਲਚਕੀਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਲੱਤ ਮਾਰਨ, ਦੂਰ ਤੱਕ ਪੰਚ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਤਕਨੀਕਾਂ ਲਈ ਸ਼ੁੱਧਤਾ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਲਚਕਦਾਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਐਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਲਈ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
* ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੀ 30-ਦਿਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ (ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਉੱਨਤ, ਤਜਰਬੇਕਾਰ)
* ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ
* ਵੌਇਸ ਫੀਡਬੈਕ
* ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਇਤਿਹਾਸ

ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਕਸਟਮ ਕਸਰਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।