Wim Hof Method: Breathing&Cold

เจเจช-เจ…เฉฐเจฆเจฐ เจ–เจฐเฉ€เจฆเจพเจ‚
3.7
29.9ย เจนเจœเจผเจพเจฐ เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚
10ย เจฒเฉฑเจ–+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
PEGI 3
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

เจ‡เจน เจตเจฟเจ†เจชเจ• เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจŸเฉ‚เจฒ เจธเจพเจน เจฒเฉˆเจฃ เจฆเฉ‡ เจ…เจญเจฟเจ†เจธเจพเจ‚, เจ เฉฐเจกเฉ‡ เจเจ•เจธเจชเฉ‹เจœเจฐ, เจ…เจคเฉ‡ เจฆเจฟเจฎเจพเจ— เจจเฉ‚เฉฐ เจคเจพเจ•เจค เจฆเฉ‡เจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจ…เจญเจฟเจ†เจธเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจธเฉˆเจธเจผเจจเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจฎเจพเจฐเจ—เจฆเจฐเจธเจผเจ• เจนเฉˆเฅค เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจœเฉ€เจตเจจ 'เจคเฉ‡ เจ‡เฉฑเจ• เจชเจฐเจฟเจตเจฐเจคเจจเจธเจผเฉ€เจฒ เจชเฉเจฐเจญเจพเจต เจจเฉ‚เฉฐ เจตเฉ‡เจ–เฉ‹, เจœเจฟเจธ เจจเจพเจฒ เจตเจงเฉ€ เจนเฉ‹เจˆ เจŠเจฐเจœเจพ, เจ˜เฉฑเจŸ เจคเจฃเจพเจ…, เจฌเจฟเจนเจคเจฐ เจจเฉ€เจ‚เจฆ, เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉ‡เจœเจผเฉ€ เจจเจพเจฒ เจฐเจฟเจ•เจตเจฐเฉ€ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆเฅค เจ‡เจน เจธเจฟเจฐเจซเจผ เจ‡เฉฑเจ• เจธเจพเจน เจฒเฉˆเจฃ เจตเจพเจฒเฉ€ เจเจช เจคเฉ‹เจ‚ เจตเฉฑเจง เจนเฉˆ, เจ‡เจน WHM เจ…เจญเจฟเจ†เจธ เจ…เจคเฉ‡ เจคเจฃเจพเจ…-เจฎเฉเจ•เจค เจœเฉ€เจตเจจ เจฒเจˆ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจ—เจพเจˆเจก เจนเฉˆเฅค

เจตเจฟเจฎ เจนเฉ‹เจซ เจตเจฟเจงเฉ€ เจฆเฉ€ เจชเจฐเจฟเจตเจฐเจคเจจเจธเจผเฉ€เจฒ เจธเจผเจ•เจคเฉ€ เจฆเฉ€ เจ–เฉ‹เจœ เจ•เจฐเฉ‹, เจตเจฟเจ†เจชเจ• เจตเจฟเจ—เจฟเจ†เจจเจ• เจ–เฉ‹เจœ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจธเจฎเจฐเจฅเจคเฅค เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฒเจˆ WHM เจฆเฉ€ เจตเจฟเจฒเฉฑเจ–เจฃ เจชเจนเฉเฉฐเจš เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจ‡เจฎเจฟเจŠเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจŸเฉ‹เจจเฉ‹เจฎเจฟเจ• เจจเจฐเจตเจธ เจชเฉเจฐเจฃเจพเจฒเฉ€เจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉเจฐเจญเจพเจตเจค เจ•เจฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ, เจจเจพเจฒ เจนเฉ€ เจฆเจฟเจฎเจพเจ—-เจธเจฐเฉ€เจฐ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจœเจผเฉเจ• เจธเจฌเฉฐเจง, เจธเจฐเฉ€เจฐเจ• เจคเจพเจ•เจค เจ…เจคเฉ‡ เจฎเจพเจจเจธเจฟเจ• เจฒเจšเจ•เฉ€เจฒเฉ‡เจชเจฃ เจจเฉ‚เฉฐ เจตเจงเจพเจ‰เจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจฆเจนเจพเจ•เจฟเจ†เจ‚ เจคเฉฑเจ• เจ เฉฐเจก เจจเจพเจฒ เจจเฉฑเจšเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹เจ, เจ†เจˆเจธเจฎเฉˆเจจ เจจเฉ‡ 26 เจตเจฟเจธเจผเจต เจฐเจฟเจ•เจพเจฐเจก เจฌเจฃเจพเจ เจ…เจคเฉ‡ 18 เจตเจพเจฐ เจ—เจฟเจจเฉ€เจœเจผ เจตเจฐเจฒเจก เจฐเจฟเจ•เจพเจฐเจก เจคเฉ‹เฉœเจฟเจ†เฅค เจธเจ–เจผเจค เจ…เจงเจฟเจเจจเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจ†เจงเจพเจฐเจฟเจค, เจตเจฟเจฎ เจนเฉ‹เจซ เจตเจฟเจงเฉ€ เจธเจฟเจฐเจซเจผ เจ‡เฉฑเจ• เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจ…เจญเจฟเจ†เจธ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจนเฉˆ; เจ‡เจน เจตเจฟเจธเจคเฉเจฐเจฟเจค เจธเจฟเจนเจค, เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€, เจ…เจคเฉ‡ เจฒเจšเจ•เฉ€เจฒเฉ‡เจชเจฃ เจฒเจˆ เจตเจฟเจ—เจฟเจ†เจจเจ• เจคเฉŒเจฐ 'เจคเฉ‡ เจชเฉเจฐเจฎเจพเจฃเจฟเจค เจฎเจพเจฐเจ— เจนเฉˆเฅค เจ‡เจธ เจฆเฉ‡ เจชเฉเจฐเจญเจพเจต เจฆเจพ เจ…เจจเฉเจญเจต เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเจเฉ‹ เจ•เจฟ เจ‡เจธ เจฌเฉเจจเจฟเจ†เจฆเฉ€ เจคเจ•เจจเฉ€เจ• เจจเฉ‚เฉฐ เจตเจฟเจ—เจฟเจ†เจจ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉเจฐเฉˆเจ•เจŸเฉ€เจธเจผเจจเจฐเจพเจ‚ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจฆเฉเจจเฉ€เจ† เจญเจฐ เจตเจฟเฉฑเจš เจ•เจฟเจ‰เจ‚ เจ…เจชเจฃเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ, เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจธ เจ†เจ•เจธเฉ€เจœเจจ เจฆเจพ เจซเจพเจ‡เจฆเจพ เจ‰เจ เจพเจ“ เจœเฉ‹ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจธเจพเจน เจฒเฉˆ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹เฅค

เจ…เฉฑเจœ เจนเฉ€ เจธเจพเจกเฉ€ เจจเจตเฉ€เจ‚ เจธเจพเจน เจฒเฉˆเจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจ เฉฐเจกเฉ‡ เจเจช เจจเฉ‚เฉฐ เจกเจพเจ‰เจจเจฒเฉ‹เจก เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ†เจช เจจเฉ‚เฉฐ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจชเจฐเจฟเจตเจฐเจคเจจเจธเจผเฉ€เจฒ เจฏเจพเจคเจฐเจพ เจตเจฟเฉฑเจš เจฒเฉ€เจจ เจ•เจฐเฉ‹เฅค เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจธเจฟเจ–เจฐ เจฆเฉ€ เจธเฉฐเจญเจพเจตเจจเจพ เจ‰เจกเฉ€เจ• เจ•เจฐ เจฐเจนเฉ€ เจนเฉˆ - เจ•เฉ€ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ…เจชเจฃเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจคเจฟเจ†เจฐ เจนเฉ‹?

เจธเจพเจน เจฒเฉˆเจฃ เจฆเฉ‡ เจ…เจญเจฟเจ†เจธ ๐Ÿซ
โ€ข เจŠเจฐเจœเจพ เจจเฉ‚เฉฐ เจตเจงเจพเจ“, เจธเจฐเฉ€เจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เจฒเจ•เจฒเจพเจˆเจœเจผ เจ•เจฐเฉ‹, เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจน เจฒเฉˆเจฃ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจจเจฟเจฐเจฆเฉ‡เจธเจผเจฟเจค เจคเจ•เจจเฉ€เจ•เจพเจ‚ เจฐเจพเจนเฉ€เจ‚ เจธเจผเจพเจ‚เจค เจจเฉ€เจ‚เจฆ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเฉ‹
โ€ข เจตเจฟเจฎ เจนเฉ‹เจซ เจฆเฉ€ เจ†เจตเจพเจœเจผ เจฆเฉ€ เจฎเจฆเจฆ เจจเจพเจฒ เจธเจพเจน เจฒเฉˆเจฃ เจฆเฉ‡ เจ…เจญเจฟเจ†เจธเจพเจ‚ เจตเจฟเจš เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ†เจช เจจเฉ‚เฉฐ เจฒเฉ€เจจ เจ•เจฐเฉ‹, เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจธเจพเจน เจจเจพเจฒ เจœเฉเฉœเฉ‹
โ€ข เจฆเฉเจจเฉ€เจ† เจญเจฐ เจฆเฉ‡ WHM เจชเฉเจฐเฉˆเจ•เจŸเฉ€เจธเจผเจจเจฐเจพเจ‚ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจชเจฟเจ†เจฐเฉ‡, เจชเฉ‚เจฐเฉ€ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒเจฟเจค เจ—เจพเจˆเจกเจก เจฌเฉเจฐเฉ€เจฅเจฟเฉฐเจ— เจฌเจฌเจฒ เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ€เจ†เจ‚ เจœเจผเจฐเฉ‚เจฐเจคเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉ‚เจฐเจพ เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจชเจฃเจพ เจธเฉฐเจคเฉเจฒเจจ เจฒเฉฑเจญเฉ‹เฅค

เจ•เฉ‹เจฒเจก เจเจ•เจธเจชเฉ‹เจœเจผเจฐ ๐ŸงŠ
โ€ข เจธเจฟเจฐเจœเจฃเจพเจคเจฎเจ• เจ•เฉ‹เจฒเจก เจฅเฉˆเจฐเฉ‡เจชเฉ€ เจ…เจญเจฟเจ†เจธเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจชเฉเจฐเจคเฉ€เจฐเฉ‹เจงเจ• เจธเจผเจ•เจคเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจตเจงเจพเจ“ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉ‹เจœเจธเจผ เจจเฉ‚เฉฐ เจ˜เจŸเจพเจ“
โ€ข เจ เฉฐเจกเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจคเฉเจนเจพเจกเจพ เจจเจฟเฉฑเจ˜เจพ เจฆเฉ‹เจธเจค เจฌเจฃเฉ‹ เจ•เจฟเจ‰เจ‚เจ•เจฟ เจ†เจˆเจธเจฎเฉˆเจจ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจ เฉฐเจกเฉ‡ เจธเจผเจพเจตเจฐ, เจฌเจฐเจซเจผ เจฆเฉ‡ เจจเจนเจพเจ‰เจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจนเจฐ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจ เฉฐเจกเฉ‡ เจชเจฒเฉฐเจœเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจ…เจ—เจตเจพเจˆ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ
โ€ข 20-เจฆเจฟเจจ เจฆเฉ‡ เจ•เฉ‹เจฒเจก เจธเจผเจพเจตเจฐ เจšเฉˆเจฒเฉ‡เจ‚เจœ เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ เฉฐเจก เจธเจนเจฟเจฃเจธเจผเฉ€เจฒเจคเจพ เจตเจงเจพเจ“ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจจเฉ€เจ‚เจฆ เจจเฉ‚เฉฐ เจกเฉ‚เฉฐเจ˜เจพเจˆ เจจเจพเจฒ เจฆเฉ‡เจ–เจฆเฉ‡ เจฐเจนเฉ‹

เจฎเจจ เจฆเฉ€ เจธเจผเจ•เจคเฉ€ ๐Ÿง 
โ€ข เจฎเจจ เจฆเฉ€ เจธเจผเจ•เจคเฉ€ เจจเจพเจฒ เจซเฉ‹เจ•เจธ, เจฒเจšเจ•เฉ€เจฒเฉ‡เจชเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจ…เจจเฉเจธเจผเจพเจธเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเฉเจงเจพเจฐ เจ•เจฐเฉ‹
โ€ข เจฐเฉเจŸเฉ€เจจ เจฌเจฃเจพเจ“ เจœเฉ‹ เจตเจฟเจฎ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€เจ†เจ‚ เจจเจพเจฒ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฆเจพ เจธเจฎเจฐเจฅเจจ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ
โ€ข เจธเจฐเฉ€เจฐ เจฆเฉ‡ เจญเจพเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจชเจ•เจฐเจจ เจ…เจญเจฟเจ†เจธเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจคเจพเจ•เจค เจ…เจคเฉ‡ เจฒเจšเจ•เจคเจพ เจตเจงเจพเจ“

เจฎเฉˆเจกเฉ€เจŸเฉ‡เจธเจผเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจกเฉ€เจ“ ๐Ÿง˜
โ€ข เจ—เจพเจˆเจกเจก เจฎเฉˆเจกเฉ€เจŸเฉ‡เจธเจผเจจ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ†เจงเฉเจจเจฟเจ• เจœเฉ€เจตเจจ เจฆเฉ‡ เจ•เจพเจฐเฉ‹เจฌเจพเจฐ เจตเจฟเฉฑเจš เจ†เจชเจฃเจพ เจธเฉฐเจคเฉเจฒเจจ เจฒเฉฑเจญเฉ‹
โ€ข เจ†เจˆเจธเจฎเฉˆเจจ เจธเจชเฉ€เจ•เจธ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ†เจช เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เจธเจฒ เจ•เจนเจพเจฃเฉ€เจ†เจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจฒเฉ€เจจ เจ•เจฐเฉ‹
โ€ข 30-เจฆเจฟเจจ เจ†เจกเฉ€เจ“ เจšเฉˆเจฒเฉ‡เจ‚เจœ เจฐเจพเจนเฉ€เจ‚ เจตเจฟเจงเฉ€ เจฆเฉ€ เจ–เฉ‹เจœ เจ•เจฐเฉ‹

เจˆ-เจฒเจฐเจจเจฟเฉฐเจ— เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ ๐Ÿ“š
โ€ข เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ–เจฐเฉ€เจฆเฉ‡ เจ—เจ เจตเฉ€เจกเฉ€เจ“ เจ•เฉ‹เจฐเจธเจพเจ‚ เจคเฉฑเจ• เจธเจพเจฐเฉ‡ เจ‡เฉฑเจ•เฉ‹ เจฅเจพเจ‚ 'เจคเฉ‡ เจชเจนเฉเฉฐเจšเฉ‹
โ€ข เจธเจพเจกเฉ‡ เจ•เจพเจฎเจฟเจ• เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจตเจฟเจฎ เจฆเฉ€ เจฆเจฟเจฒเจšเจธเจช เจฆเฉเจจเฉ€เจ† เจฆเฉ€ เจชเฉœเจšเฉ‹เจฒ เจ•เจฐเฉ‹

เจจเจคเฉ€เจœเฉ‡ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เฉˆเจฒเฉฐเจกเจฐ ๐Ÿ—“๏ธ
โ€ข เจ‡เฉฑเจ• เจธเจชเจธเจผเจŸ เจ•เฉˆเจฒเฉฐเจกเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ—เฉเจฐเจพเจซ เจฆเฉ€ เจธเฉฐเจ–เฉ‡เจช เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจคเฉ‡เจœเจผ เจธเฉเจงเจพเจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจŸเฉเจฐเฉˆเจ• เจ•เจฐเฉ‹
โ€ข เจ•เฉ‹เจฒเจก เจชเจฒเฉฐเจœ, เจธเจพเจน เจฆเจพ เจ•เฉฐเจฎ, เจ…เจคเฉ‡ เจนเฉŒเจซ เจ•เจธเจฐเจค เจŸเจฐเฉˆเจ•เจฐ
โ€ข เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจฏเจพเจคเจฐเจพ เจฆเฉ‡ เจนเจฐ เจ•เจฆเจฎ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉเจฐเจพเจชเจคเฉ€ เจฌเฉˆเจœเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจฎเจจเจพเจ‡เจ† เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ, เจœเฉ‹ เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจฃเจพเจฆเจพเจ‡เจ• เจฎเฉ€เจฒ เจชเฉฑเจฅเจฐ เจตเจœเฉ‹เจ‚ เจธเฉ‡เจตเจพ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ

เจญเจพเจˆเจšเจพเจฐเจพ ๐Ÿ‘ฅ
โ€ข เจธเจพเจฅเฉ€ เจนเฉŒเจซเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจคเจฐเฉฑเจ•เฉ€ เจธเจพเจ‚เจเฉ€ เจ•เจฐเจ•เฉ‡ เจนเฉŒเจธเจฒเจพ-เจ…เจซเจผเจœเจผเจพเจˆ เจฒเจˆ เจธเจพเจกเฉ‡ เจ—เจฒเฉ‹เจฌเจฒ เจญเจพเจˆเจšเจพเจฐเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจœเฉเฉœเฉ‹
โ€ข เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจฆเฉ‹เจธเจคเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจชเจฐเจฟเจตเจพเจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจ†เจชเจฃเฉ€เจ†เจ‚ เจชเฉเจฐเจพเจชเจคเฉ€เจ†เจ‚ เจจเจพเจฒ เจ…เฉฑเจช เจŸเฉ‚ เจกเฉ‡เจŸ เจฐเฉฑเจ– เจ•เฉ‡ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจตเจšเจจเจฌเฉฑเจงเจคเจพ เจฆเจพ เจœเจธเจผเจจ เจฎเจจเจพเจ“

"เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจ เฉฐเจกเจพ เจธเจผเจพเจตเจฐ เจกเจพเจ•เจŸเจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจฆเฉ‚เจฐ เจฐเฉฑเจ–เจฆเจพ เจนเฉˆ" เจตเจฟเจฎ เจนเฉ‹เจซ

"เจ‡เจน เจ‡เฉฑเจ• เจตเจฟเจฒเฉฑเจ–เจฃ เจคเจฐเฉ€เจ•เจพ เจนเฉˆ เจœเฉ‹ เจธเฉฐเจธเจพเจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจฌเจฆเจฒเจฃ เจœเจพ เจฐเจฟเจนเจพ เจนเฉˆ." เจ…เจฒเจฟเจธเจŸเฉ‡เจ…เจฐ เจ“เจตเจฐเฉ€เจฎ

"เจตเจฟเจฎ เจฒเฉ‹เจ•เจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจฎเจจเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฐเฉ€เจฐเจพเจ‚ 'เจคเฉ‡ เจ•เฉเจ เจจเจฟเจฏเฉฐเจคเจฐเจฃ เจตเจพเจชเจธ เจฒเฉˆเจฃ เจฆเจพ เจฎเฉŒเจ•เจพ เจฆเจฟเฉฐเจฆเจพ เจนเฉˆ" เจตเจพเจˆเจธ

เจตเจฟเจฎ เจนเฉ‹เจซ เจฎเฉˆเจฅเจก เจเจช เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจธเจผเจพเจ‚เจค เจฆเฉ€ เจญเจพเจตเจจเจพ เจจเฉ‚เฉฐ เจตเจงเจพเจ“, เจฆเจฟเจฎเจพเจ— เจจเฉ‚เฉฐ เจตเจงเจพเจ“, เจ…เจคเฉ‡ เจฎเจพเจจเจธเจฟเจ• เจธเจชเฉฑเจธเจผเจŸเจคเจพ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจˆเจธเจฎเฉˆเจจ เจตเจพเจ‚เจ— เจซเฉ‹เจ•เจธ เจ•เจฐเฉ‹เฅค

เจ—เจพเจนเจ•เฉ€ เจฆเฉ‡ เจจเจฟเจฏเจฎ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจผเจฐเจคเจพเจ‚
เจ—เจพเจนเจ•เฉ€ เจธเจตเฉˆ-เจธเฉเจงเจพเจฐ เจฒเจˆ เจ‡เฉฑเจ• เจ•เฉ€เจฎเจคเฉ€ เจจเจฟเจตเฉ‡เจธเจผ เจนเฉˆเฅค เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจธเจนเจฟเจฏเฉ‹เจ—เฉ€ เจฎเจพเจธเจฟเจ• เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเจฐเจฅเจ• เจธเจพเจฒเจพเจจเจพ เจ—เจพเจนเจ•เฉ€ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจตเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจชเฉ‡เจธเจผเจ•เจธเจผ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจพเจ‚, เจฆเฉ‹เจตเฉ‡เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เฉฑเจ•เฉ‹ เจชเฉเจฐเฉ€เจฎเฉ€เจ…เจฎ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚ (เจœเจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจฎเจพเจฐเจ—เจฆเจฐเจธเจผเจฟเจค เจธเจพเจน เจฒเฉˆเจฃ เจตเจพเจฒเจพ เจฌเฉเจฒเจฌเฉเจฒเจพ) เจคเฉฑเจ• เจชเจนเฉเฉฐเจš เจฆเจฟเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจฆเฉ‹เจตเฉ‡เจ‚ เจธเจฌเจธเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจธเจผเจจ เจชเจฒเจพเจจ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ†เจช เจฐเฉ€เจจเจฟเจŠ เจนเฉ‹ เจœเจพเจ‚เจฆเฉ‡ เจนเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เฉเจฐเจฎเจตเจพเจฐ เจฎเจนเฉ€เจจเจพเจตเจพเจฐ เจœเจพเจ‚ เจธเจพเจฒเจพเจจเจพ เจ†เจงเจพเจฐ 'เจคเฉ‡ เจšเจพเจฐเจœ เจ•เฉ€เจคเฉ‡ เจœเจพเจ‚เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค

เจชเฉเจฐเจคเฉ€ เจฆเฉ‡เจธเจผ เจ•เฉ€เจฎเจค เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจจเจฟเจตเจพเจธ เจฆเฉ‡ เจฆเฉ‡เจธเจผ เจฆเฉ‡ เจ†เจงเจพเจฐ 'เจคเฉ‡ เจ…เจธเจฒ เจ–เจฐเจšเจฟเจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจธเจฅเจพเจจเจ• เจฎเฉเจฆเจฐเจพ เจตเจฟเฉฑเจš เจฌเจฆเจฒเจฟเจ† เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค

เจธเฉเจเจพเจ…? เจธเจพเจกเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เฉฑเจฅเฉ‡ เจธเฉฐเจชเจฐเจ• เจ•เจฐเฉ‹: [email protected].
เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจคเจพเจฐเฉ€เจ–
27 เจธเจคเฉฐ 2024

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจ‡เจธ เจ—เฉฑเจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจถเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจ‡เจธ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจธเจฆเฉ‡ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจ‡เจน เจเจช เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจธเจพเจ‚เจเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจกเฉ€เจตเจพเจˆเจธ เจœเจพเจ‚ เจนเฉ‹เจฐ เจ†เจˆเจกเฉ€เจ†เจ‚
เจ‡เจน เจเจช เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจ เฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€, เจธเจฟเจนเจค เจ…เจคเฉ‡ เจซเจฟเฉฑเจŸเจจเฉˆเฉฑเจธ เจ…เจคเฉ‡ 4 เจนเฉ‹เจฐ
เจกเจพเจŸเจพ เจ†เจตเจพเจœเจพเจˆ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เจจเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ
เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฌเฉ‡เจจเจคเฉ€ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ•เจฟ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจฟเจŸเจพ เจฆเจฟเฉฑเจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡

เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—เจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚

3.7
29.4ย เจนเจœเจผเจพเจฐ เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚

เจจเจตเจพเจ‚ เจ•เฉ€ เจนเฉˆ

Whatโ€™s new in version 1.0.1?
- Refactoring and internal improvements

เจเจช เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ

เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจฌเจพเจฐเฉ‡
WHM SERVICES, UNIPESSOAL, LDA (ZONA FRANCA DA MADEIRA)
AVENIDA ARRIAGA, 42B 2ยบ 5 9000-064 FUNCHAL (FUNCHAL ) Portugal
+351 912 534 994

เจฎเจฟเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚-เจœเฉเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจเจชเจพเจ‚