Bodyweight Workout at Home

Изградите идеално тело вежбањем са телесном тежином.

Вежбе снаге (изазови):
• 50 згибова
• 50 подизања висећих ногу
• 100 падова
• 100 бурпија
• 150 склекова
• 150 падова на клупи
• 200 трбушњака
• 150 подизања лежеће ноге
• 250 чучњева
• даска 500 секунди
• 1000 ужади за скакање
+ Можете креирати своју прилагођену вежбу

Свака рутина тренинга је дизајнирана за тренинг 3 пута недељно током годину дана.

Кружни тренинг:
• Горњи део тела
• Вежбање за трбушњаке
• Доњи део тела
• Улични тренинг
+ Можете креирати индивидуални кружни тренинг

Тренирајте код куће, на улици или идите у теретану. Нека телефон буде ваш фитнес тренер.

Карактеристике:
• аутоматски избор програма обуке према вашем нивоу
• флексибилан распоред вежби
• подсетници вам неће дозволити да пропустите тренинг
• детаљна статистика ваших достигнућа
• бројач калорија
• интерфејс је једноставан и лако разумљив
• подесите интерни тајмер да бисте имали одмор између серија и вежби
• унесите своје резултате ручно
• изаберите своју боју
• оптимизовано за слепе и слабовиде особе које користе Талкбацк

Време је за тренинг!