Sleep Tracker - Sleep Recorder

ప్రతి రాత్రి మీ నిద్ర ఎలా ఉంటుందో తెలుసా?
స్లీప్ ట్రాకర్ అనేది మీ వ్యక్తిగత స్లీప్ సైకిల్స్ మానిటర్, స్నోర్ రికార్డర్ మరియు స్లీప్ సౌండ్స్ ప్రొవైడర్. దానితో, మీరు మీ నిద్ర విధానాల గురించి తెలుసుకోవాలనుకునే వాటిని కనుగొనవచ్చు, మీ గురక మరియు కలల చర్చలను తనిఖీ చేయండి మరియు నిద్ర సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు మరియు మీ నిద్రకు సహాయపడటానికి స్మార్ట్ అలారాన్ని అనుకూలీకరించవచ్చు. ఎందుకు వెనుకాడాలి? మీ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని స్వీకరించడానికి డౌన్‌లోడ్ క్లిక్ చేయడానికి ఇది సమయం.

స్లీప్ ట్రాకర్‌తో మీరు చేయగలిగే 6 పనులు:

📊 మీ నిద్ర లోతు మరియు చక్రాలను తెలుసుకోండి
📈 మీ వారంవారీ & నెలవారీ నిద్ర ట్రెండ్‌లను అన్వేషించండి
💤 మీ గురక లేదా కలల చర్చలను రికార్డ్ చేయండి మరియు వినండి
🎶 నిద్ర-సహాయ శబ్దాలతో విశ్రాంతి తీసుకోండి
⏰ స్మార్ట్ అలారం ద్వారా మిమ్మల్ని మెల్లగా మేల్కొలపండి
✏️ మీ స్లీప్ నోట్స్ & మేల్కొలుపు మూడ్‌ని లాగ్ డౌన్ చేయండి

మీరు స్లీప్ ట్రాకర్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవాల్సిన ప్రధాన కారణాలు:

√ పగటిపూట విపరీతంగా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తున్నప్పుడు కారణాలను కనుగొనలేకపోయారా?
√ నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారా మరియు రేసింగ్ మైండ్‌తో నిద్రపోవడం మానేయాలనుకుంటున్నారా?
√ ఇకపై గజిబిజిగా ఉండకూడదని మరియు ఉదయం ఉత్తమంగా పని చేయాలని భావిస్తున్నారా?
√ మీరు ఎప్పుడు నిద్రలోకి జారుకున్నారో మరియు గాఢ నిద్ర నుండి ఎప్పుడు బయటికి వచ్చారో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?
√ ఖరీదైన స్లీప్ ట్రాకింగ్ పరికరాల కోసం ప్రత్యామ్నాయాన్ని కనుగొనడానికి కష్టపడుతున్నారా?
√ నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ గురక, కలల గుసగుసలు లేదా ఇతర స్వరం గురించి ఆసక్తిగా ఉందా?

స్లీప్ ట్రాకర్ మీ పైన ఉన్న అన్ని కోరికలను నిజం చేస్తుంది మరియు మీకు మరింత ఉత్పాదకమైన జీవితాన్ని అందిస్తుంది. 😉

బాగా రూపొందించబడిన ఫీచర్లు:

⭐️ నిద్ర చక్రాల రికార్డులను వీక్షించండి
మీ రాత్రి నిద్ర నాణ్యత ఎలా ఉంది? రోజువారీ, వార మరియు నెలవారీ నిద్ర నివేదికలను వీక్షించడం, మీరు మీ నిద్రను సులభంగా ట్రాక్ చేయవచ్చు. మీ ఫోన్‌ను దిండు కింద పెట్టాల్సిన అవసరం లేదు. మీ పరికరాన్ని సమీపంలో ఉంచడం సరిపోతుంది.

⭐️ రాత్రి స్వరాలను వినండి
మీరు రాత్రిపూట కలలో గురక పెట్టడం లేదా మాట్లాడటం గురించి మీకు ఆసక్తి ఉందా? మీ రాత్రిపూట వాయిస్ రికార్డింగ్‌లను ఇక్కడ పొందండి. మీరు ఆ ఫన్నీ రికార్డింగ్‌లను మీ స్నేహితులతో కూడా పంచుకోవచ్చు.

⭐️ విశ్రాంతి ధ్వనులతో నిద్రకు సహాయం చేయండి
మెత్తగాపాడిన శబ్దాన్ని ఎంచుకుని వినండి, మీరు మీ నాడిని విశ్రాంతి తీసుకుంటారు, మీ ఒత్తిడిని తగ్గించుకుంటారు మరియు వేగంగా నిద్రపోతారు.

⭐️ స్మార్ట్ అలారంను అనుకూలీకరించండి
నిద్ర లేవగానే నిద్ర వస్తోందా? తేలికపాటి నిద్ర దశలో మెల్లగా మేల్కొలపడానికి మీ స్మార్ట్ అలారాన్ని అనుకూలీకరించండి మరియు రిఫ్రెష్ మరియు శక్తిని పొందేందుకు వివిధ అలారం రింగ్‌టోన్‌లను ఎంచుకోండి.

⭐️ నిద్ర నోట్స్ & మేల్కొలుపు మూడ్ రాసుకోండి
నిద్రపోయే ముందు కొన్ని అలవాట్లు నిద్రలేమికి దారితీయవచ్చని లేదా మేల్కొనే మానసిక స్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చని మీరు గమనించారా? మీ నిద్ర గమనికలను లాగిన్ చేయడం ప్రారంభించండి మరియు ఆ ఎరుపు జెండాలను పట్టుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీ మేల్కొలుపు మూడ్‌ని ఎంచుకోవడం ప్రారంభించండి.

మీ నిద్ర సమస్యలన్నింటినీ ముగించడానికి స్లీప్ ట్రాకర్ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి. మిమ్మల్ని నిద్రలోకి సులభతరం చేయడానికి మరియు మేల్కొలుపు నుండి మిమ్మల్ని రిఫ్రెష్ చేయడానికి దాని శక్తిని అనుభవించండి. బాగా నిద్రపోండి, బాగా జీవించండి💪.