杠铃家庭训练

通过杠铃练习锻炼肌肉和增强力量。

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+ 预设训练计划
+ 每个肌肉群的图解练习
+ 语音反馈
+ 详细的历史记录
+ 身材健美，肌肉发达

提示：
选择一个你觉得舒服的重量。
只有在感觉一组训练不再成为你的挑战时，才增加重量。