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Embora o envelhecimento seja um aspecto inerente à vida, a maneira como a maioria dos indivíduos envelhece não o é. Considerando que a predisposição genética é responsável por cerca de 25-30 por cento do processo de envelhecimento, o estilo de vida e o ambiente que vivenciamos desempenham um papel significativo na determinação se envelhecemos graciosamente ou se envelhecemos com elegância.
No entanto, devido ao consumo generalizado de fast food, à exposição a toxinas industriais, ao stress persistente e ao sono insuficiente nas nossas rotinas diárias, estes elementos desempenham frequentemente um papel prejudicial na aceleração do processo de envelhecimento.
No entanto, ainda há esperança. Felizmente, você não precisa aceitar o fato de que parecerá e se sentirá significativamente mais velho do que sua idade real.
O autojuvenescimento é uma metodologia abrangente defendida por Bernd Schulz, em que os indivíduos auxiliam seus corpos no processo natural de rejuvenescimento e restauração. Este procedimento aborda os aspectos internos e externos do envelhecimento, utilizando uma abordagem dietética sábia, incorporando suplementos apropriados, aderindo a um regime regular de cuidados com a pele e adotando um estilo de vida saudável.
Embora Schulz seja um cirurgião plástico habilidoso, ele afirma que a maioria das pessoas pode alcançar os resultados antienvelhecimento desejados aderindo a essas quatro medidas, sem a necessidade de visitar uma clínica estética ou de se submeter a uma cirurgia. No entanto, ele oferece recomendações complementares para indivíduos que optam por exercer mais esforços.
Neste livro, você explorará cada um dos cinco componentes mencionados acima e receberá amplas informações e orientações para possibilitar uma abordagem do tipo “faça você mesmo” nos dias atuais.
Antes de aprofundar o assunto, é crucial sublinhar que os pontos de vista aqui expressos são os de um médico individual e podem não abranger a perspectiva de todos os médicos. Antes de implementar qualquer uma das sugestões fornecidas, é aconselhável obter orientação do seu clínico geral ou profissional de saúde para avaliar a sua adequação às suas circunstâncias específicas.
OK. Preparado para combater eficazmente o envelhecimento supérfluo? Agora, vamos começar!
