C : Cek kondisi kesehatan secara berkala
E : Enyahkan asap rokok
R : Rajin aktivitas fisik
D : Diet sehat dengan kalori seimbang
I : Istirahat yang cukup
K : Kendalikan stres
Skrining faktor risiko penyakit tidak menular di antaranya pengukuran tekanan darah, gula darah sewaktu, Indeks Massa Tubuh (IMT), dan lain-lain yang dapat dilakukan secara mandiri oleh setiap orang. Rekomendasi Kementerian Kesehatan untuk pencegahan penyakit tidak menular yaitu tidak merokok, batasi konsumsi gula, garam, dan lemak berlebihan, rutin mengonsumsi buah dan sayur, rutin melakukan aktivitas fisik, dan cek kesehatan secara teratur.
Dini Afriani, S.ST., M.Kes. lahir di Ciamis pada tahun 1995. Pendidikan ditempuh penulis mulai dari Pendidikan DIII Kebidanan di Poltekkes Kemenkes Tasikmalaya (lulus tahun 2016), DIV Bidan Pendidik di Universitas Respati Indonesia (lulus tahun 2017), dan berhasil lulus S2 Ilmu Kesehatan Masyarakat dengan Peminatan Kesehatan Reproduksi di Universitas Respati Indonesia. Pada tahun 2016, penulis pernah bekerja sebagai Bidan di BPM Mandiri di Jakarta Timur dan Asisten dr. SPOG di salah satu klinik di Jakarta. Tahun 2019 menjadi dosen tetap di STIKes Sebelas April Sumedang. Pada saat ini, penulis menjabat sebagai Ketua Prodi S1 Kesehatan Masyarakat, Fakultas Ilmu Kesehatatan, Universitas Sebelas April periode 2021-2025. Penulis merupakan anggota pengurus AIPTKMI Regional DKI Jakarta, Jawa Barat, Banten periode 2022-2025 dan Anggota Pengurus Cabang IAKMI Kabupaten Sumedang periode 2023-2027. Penulis mengajar mata kuliah di program studi Kesehatan Masyarakat serta aktif melakukan penelitian, pengabdian masyarakat, dan menulis artikel jurnal ilmiah yang terbit dan dipublikasikan di OJS terakreditasi, aktif menjadi narasumber organisasi mahasiswa, dan aktif di organisasi masyarakat tentang kesehatan masyarakat.