Guia Yoga: Fitness
Guia de Yoga · Yoga · Saúde e Bem-Estar · On Line Editora
jun 2018 · Guia de Yoga Libro 1 · On Line Editora
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Quer praticar yoga, mas não está convencida de que ela serve para você? Então, repense! A yoga está sendo usada por atletas profissionais e por praticantes de exercícios para ajudar a melhorar o condicionamento físico, aumentar o desempenho e prevenir lesões. Este guia, com dicas de especialistas em saúde e fitness, revela como você pode aproveitar os benefícios da yoga em casa para melhorar a forma física, tonificar e fortalecer o corpo e ficar em forma.
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