Revista Oficial Pilates: Edição 13

Nesta edição, além de mostrar todos esses benefícios do método criado por Joseph H. Pilates, apresentamos uma matéria especial: Pilates para Deficientes . Você verá que, desde que se faça as adaptações necessárias nos exercícios e nos equipamentos, dependendo da limitação do praticante, a técnica se torna uma ajudante e tanto em diversos tratamentos de deficiências – sejam elas mentais ou físicas, oferecendo benefícios como ganho de força muscular, melhora na coordenação, flexibilidade, alinhamento postural, entre outros.

E tem mais: veja como as molas podem auxiliar na qualidade dos exercícios, pois sua resistência é associada ao grau de dificuldade daquilo que se está praticando nos aparelhos, além de variar de acordo com a força de resistência e do exercício feito. E o melhor é que essa resistência pode ser empregada em conjunto com a da força da gravidade, potencializando a contração muscular.