Revista Oficial Pilates: Edição 16
Revista Oficial Pilates · Pilates · Saúde e Bem-Estar · On Line Editora
Jun 2018 · Revista Oficial Pilates Book 16 · On Line Editora
Ebook
50
Pages
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Nesta edição, preparamos cinco matérias especiais para você fazer em casa ou no estúdio, com a ajuda de um professor qualificado. Conheça uma técnica inovadora criada por Ron Flecher, pupilo de Joseph Pilates, que promete equilibrar, estabilizar e mobilizar a cintura escapular e a coluna.
Veja, ainda, posturas para você trabalhar o powerhouse, ou core, de maneira eficiente. E muito mais!
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