Revista Oficial Pilates: Edição 8

Exercícios físicos, tratamentos alternativos como a acupuntura e massagens, por exemplo, representam um verdadeiro bálsamo para o homem moderno. Super relaxantes, elas favorecem a circulação sanguínea, aliviam dores musculares, ajudam a pessoa a perceber melhor o corpo e ainda oferecem o poder quase mágico do toque. Aliada à prática de Pilates, elas têm se mostrado uma boa estratégia para quem deseja potencializar os efeitos do método, seja na recuperação ou no ganho de maior qualidade de vida. Isso é o que você poderá constatar na matéria “Toque de Mágica”.

Também selecionamos uma série que desafia a gravidade, ideal para alunos avançados, pois testará a todo momento a estabilidade e equilíbrio desenvolvidos. Para aqueles sempre aptos às novidades, a Revista Oficial de Pilates garimpou o Sling Pilates, uma modalidade nova que chega ao mercado com a finalidade de aliar flexibilidade, alongamento, coordenação motora, equilíbrio, força muscular, estabilização articular e o alinhamento postural característico do Pilates à diversão. E, além de tudo isso, confira dicas imprescindíveis na matéria “Certo e Errado”, exercícios com variações para iniciantes, intermediários e avançados e mais um capítulo da trajetória da aluna iniciante, Bartira Damasceno, da Império Pilates, acompanhada por nós há nove meses.