Seni Melupakan dan Berdamai dengan Masa Lalu: Demi Hidup yang Lebih Bahagia

EFT (Emotional Freedom Technique) atau sering dikenal sebagai Tapping (EFT Tapping), merupakan alat penyembuhan universal yang dapat memberikan hasil yang mengesankan untuk masalah fisik, emosi, dan kinerja. EFT beroperasi pada premis, bahwa tidak peduli bagian mana dari hidup Anda yang perlu diperbaiki, ada masalah emosional yang belum terselesaikan, sehingga membawa dampak negatif pada kesehatan, misalnya munculnya sakit kepala yang berkepanjangan, diare, naiknya asam lambung, dan sebagainya.

EFT telah berhasil diterapkan untuk mengobati berbagai masalah dan masalah emosional, termasuk kecemasan, ketakutan, fobia, trauma, PTSD (Post Trauma Syndrom Disorder), kesedihan, kemarahan, rasa bersalah, dan lain-lain. EFT juga telah diterapkan untuk meningkatkan kinerja dan hubungan. Hal yang paling menarik tentang EFT adalah siapa pun dapat mempelajari pendekatan ini dan menggunakannya untuk membantu diri mereka sendiri.