Revista Oficial Pilates: Edição 6

Revista Oficial Pilates · Pilates · Saúde e Bem-Estar · On Line Editora

Nov 2017 · Revista Oficial Pilates Book 6 · On Line Editora

Ebook

Pages

Eligible

Ratings and reviews aren’t verified Learn More

About this ebook

Todos sabemos da existência do poder da força de vontade, mas poucos conseguem colocá-lo em prática. Em qualquer setor da vida é assim, desde as questões materiais até as que envolvem o nosso bem-estar, o nosso corpo e a nossa qualidade de vida. Precisamos economizar para trocar o carro, que está velhinho e já tem cinco anos? Ah, no mês que vem eu começo a poupar! É necessário dar um basta naquele relacionamento que só nos faz mal? Sim, amanhã terei uma conversa definitiva com o meu companheiro! Estou acima do peso e tenho de emagrecer porque a gordura está me fazendo mal? Só vou liberar os carboidratos e as guloseimas esse final de semana, mas na segunda-feira começarei uma dieta!

Com Bartira Damaceno, aluna da Império Pilates, o ritmo da vida andava mais ou menos assim, até que ela resolveu levar a sério o poder da sua vontade e topou o desafio de praticar pilates por um ano, supervisionada e acompanhada por nossa Revista Oficial de Pilates. Três meses após a prática, faltando ainda 9 meses para atingir a meta final, o resultado é estimulante. Bartira reduziu 5 kg, melhorou a postura, ganhou flexibilidade, está mais bonita, mais jovem, mais tudo! Nós, que seguimos esse reality show bem de perto, estamos orgulhosos e felizes de relatar um caso tão bem-sucedido, um exemplo para todos.

Além deste case, veja também exercícios instigantes que trabalham as musculaturas do períneo, estimulam a memória, ajudam na reabilitação do pós-parto e até na pisada, com um jeito de cuidar melhor dos seus pés, reeducando a sua forma de pisar no chão – de acordo com a anatomia – e andar corretamente. Um abraço e até lá.

Rate this ebook

Tell us what you think.

Reading information

Smartphones and tablets

Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.

Laptops and computers

You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.

eReaders and other devices

To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.

Report illegal content