Revista Oficial Pilates: Edição 28
Revista Oficial Pilates · Pilates · Saúde e Bem-Estar · On Line Editora
Dec 2017 · Revista Oficial Pilates Book 28 · On Line Editora
Ebook
50
Pages
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Se você busca dedicar parte de seu tempo a exercícios que consigam reconectá-lo ao seu centro, seja fisicamente ou mentalmente, o Pilates é uma opção incrível, independentemente de como prefere depreender sua energia.
Nesta edição, entre muitos outros exercícios, apresentamos uma sessão com 5 exercícios rápidos para ganhar energia e disposição, combater a dor nas costas e de cabeça, relaxar e dormir melhor.
As gestantes também ganham um material exclusivo, ainda mais se forem instrutoras, pois a série foi elaborada para quem também está à frente das turmas e dos alunos.
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